私はどうやってタバコをやめることができたのか？

公開日： 2011/05/31 : 最終更新日：2017/06/02 未分類タバコ

今日5月31日は世界禁煙デー！
そして今日から禁煙週間（5月31日～6月6日）です。

さて、私は２０歳から３６歳まで１６年間１日１箱吸うスモーカーでした。
その間２、３回禁煙はしましたが、禁煙期間は半年が最高でした。

でも、今は完全にやめることができました。
もうやめてから４年が経ってます。

というわけで、今日は私がどうやってタバコをやめたか？
その秘伝の術を授けようと思います。

その方法は、ひとことでいえば、
ラブ＆ピース　ならぬ
ラブ＆ブック　です。
なんじゃ、そりゃ？

日本語になおせば、
愛と本
で、やめれたのです。

４年前、当時付き合っていた彼女（今の妻）が、
「あなたがタバコをやめれる訳がない。絶対無理！」
とバカにしたので、
よーし、見ておれ、という意地で始めました。

女に言われただけで、やめるなんて、男がすたる？

そんなくだらないプライドはゴミ箱にでも捨てましょう。
たんなる言い訳です。

そうはいっても、禁煙を始めたはいいものの、禁断症状の凄まじさは、想像を絶します。
そこで、禁断症状がでるたびに、私はある本を読みました。

　じゃじゃーん。
　「禁煙セラピー」！”

この本はマジいいです。
ホンマにききます。
アフリエイトで買わす口実と警戒してるかもしれませんが、
本当にこれでやめれたのです。

この本は、簡単に言うと、
タバコに洗脳されている人間の洗脳を解くような内容です。

タバコをやめることが難しいと考えていませんか？
いいえ、いいえ、誰にでもできます。
やめると決意した瞬間、もう成功したも同然です。

今からはもう、
夜中にタバコが無くなったあのどうしようもない不安感に苛まれる自分。
ご飯食べてる間も、彼女と話してる間も、心のどこかでタバコが吸いたいと思ってる自分。
四六時中、あと何本残ってるだろうか、次はどこで吸おうか、いつ吸おうか？と考えている自分。
となりの女の子、タバコ嫌がってるだろうな。と思いながら吸う自分。

ほら、これって、あなたは、タバコに支配されてますよ。
いいんですか、残りの人生、タバコに支配されたままで。

タバコをやめた瞬間、
そんなことはまったく気にしなくてよくなります。
自由になれます。。
もう火を消したかどうか心配することもありません。
女の子が多い飲み会に楽しく参加できます。
レストラン、喫茶店では、心穏やかに過ごせます。

あえて、デメリットをいえば、
サボれない。

タバコを吸ってサボってると、一服中と思われますが、
ただボーとサボってると、ほんとにサボってるように見えるので、
禁煙してからというものサボれません。

あれっ、これってデメリットじゃないじゃん。
サボらないから、その分早く仕事が終わるからいいじゃん。
メリットですね。

そうだ
最大のデメリットがある。
タバコ部屋にいけなくなる。

これは結構なデメリットかも。
タバコ部屋って、その会社のいろんな部署から老若男女いろんな人が立場関係無しにフランクになれるダイバーシティな場所です。
直接仕事をしたことないくせに、なぜかタバコ部屋友だちってたくさんいて、自分と関係ない部署の話など知れて刺激になったりはしてました。
といってもタバコ部屋の情報がそこまで凄い情報にも思えないし。。。

まあ、世界禁煙デーだったので、脈略も無く怪しい情報商材のようなブログになってしまいましたが、
結論は
やっぱり、やめたほうがいい！

絶対に世界がよりよく変わること間違いなし！
禁煙の成功をお祈りいたします。
ではでは。

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